توضیحات
اولین تجربیات ما زندگی ما را شکل می دهد، و چه اتفاقی برای شما افتاد؟ بینش های علمی و عاطفی قدرتمندی را در مورد الگوهای رفتاری ارائه می دهد که بسیاری از ما برای درک آن تلاش می کنیم.
از طریق این دریچه می‌توانیم حس جدیدی از ارزش شخصی ایجاد کنیم و در نهایت واکنش‌های خود را نسبت به شرایط، موقعیت‌ها و روابط دوباره تنظیم کنیم. به عبارت دیگر، این کلید تغییر شکل زندگی ما است.» -اپرا وینفری
این کتاب نگاه شما را به زندگی تغییر خواهد داد.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که “چرا این کار را کردم؟” یا “چرا نمی توانم رفتارم را کنترل کنم؟” دیگران ممکن است واکنش های ما را قضاوت کنند و فکر کنند: “آن شخص چه مشکلی دارد؟” وقتی احساسات خود را زیر سوال می بریم، به راحتی می توان تقصیر را گردن خودمان انداخت. خودمان و اطرافیانمان را در حد یک استاندارد غیرممکن نگه داریم. وقت آن است که شروع به پرسیدن یک سوال متفاوت کنیم.
اپرا وینفری و دکتر بروس پری متخصص سرشناس مغز و تروما، از طریق گفتگوهای عمیقاً شخصی، تغییری اساسی و عمیق از پرسیدن «چه مشکلی با شما دارد؟» ارائه می دهند. به “چه اتفاقی برایت افتاد؟”
در اینجا، وینفری داستان هایی از گذشته خود را به اشتراک می گذارد و از طریق تجربه آسیب پذیری ناشی از مواجهه با تروما و ناملایمات در سنین پایین را درک می کند. در گفتگو در سراسر کتاب، او و دکتر پری بر درک افراد، رفتار و خودمان تمرکز می کنند. این یک تغییر ظریف اما عمیق در رویکرد ما به تروما است و به ما امکان می‌دهد گذشته‌های خود را درک کنیم تا مسیری را به سوی آینده خود باز کنیم – و دری را به روی انعطاف‌پذیری و شفا به روشی اثبات‌شده و قدرتمند باز کنیم.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.