توضیحات
در این کتاب Pema Chödrön به ما نشان می دهد که چگونه از الگوهای مخرب در زندگی خود رها شویم و حس جدیدی از آزادی و شادی را تجربه کنیم. با تکیه بر مفهوم بودایی شنپا، او به ما کمک می کند تا ببینیم چگونه برخی عادات ذهنی تمایل دارند ما را «قلاب» کنند و ما را در حالت های خشم، سرزنش، نفرت از خود و اعتیاد گیر بیاورند. خبر خوب این است که وقتی شروع به دیدن این الگوها کنیم، می توانیم زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم.
نکته کلیدی یادگیری روشی جدید برای رویارویی با مشکلات و ناامنی های اجتناب ناپذیر زندگی روزمره است: ما باید یاد بگیریم که چگونه حضور داشته باشیم و قلب خود را باز کنیم. پما توضیح می دهد: «این مسیر مستلزم کشف سه ویژگی اساسی انسانی است. «این ویژگی‌ها همیشه با ما بوده‌اند، اما شاید مدفون شده و تقریباً فراموش شده‌اند. آنها هوش طبیعی، گرمای طبیعی و گشودگی طبیعی هستند. همه، در همه جا، در سراسر جهان، این ویژگی ها را دارند و می توانند از آنها بخواهند که به خود و دیگران کمک کنند.”
این کتاب بینش‌ها و شیوه‌هایی را به ما می‌دهد که می‌توانیم فوراً در زندگی خود برای بیدار کردن این ویژگی‌های ضروری به کار ببریم. پما چودرون به سبک دوستانه و دلگرم‌کننده‌اش به ما کمک می‌کند تا جهشی جسورانه به سوی شیوه‌ای جدید از زندگی داشته باشیم – راهی که تحول مثبتی را برای خودمان و دنیای پر دردسر ما به ارمغان می‌آورد.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.