توضیحات
چگونه می توانید از خراب کردن روزتان در دفتر کار جلوگیری کنید؟ چگونه از تعطیلات بدون وسواس در مورد ایمیل های بی پاسخ در صندوق ورودی خود لذت می برید؟ اگر رئیس هستید، وقتی استخدام کننده جدید و مشتاق شما می خواهد شما را در اینستاگرام دنبال کند، چه کاری باید انجام دهید؟
محل کار مدرن می تواند یک میدان مین احساسی باشد، پر از ساختارهای قدرت گیج کننده و قوانین نانوشته. از ما انتظار می رود که معتبر باشیم، اما نه خیلی معتبر. حرفه ای، اما سفت نیست. دوستانه، اما نه بیش از حد. گفتنش راحت تر از انجام دادن!
هم به عنوان مشاور سازمانی و هم به عنوان افراد عادی، ما می دانیم که تجربه احساسات ناخوشایند در محل کار چگونه است – همه چیز از حسادت خفیف و ناامنی گرفته تا وحشت و خشم. نادیده گرفتن یا سرکوب آنچه احساس می کنید به سلامت و بهره وری شما آسیب می زند – اما اجازه دادن به احساسات شما نیز همینطور است.
هدف ما در این کتاب این است که به شما بیاموزیم که چگونه بفهمید کدام احساسات را پرتاب کنید، کدام را برای خود نگه دارید و کدام را ابراز کنید تا هم شادتر و هم موثرتر باشید. ما چند استراتژی جدید شگفت انگیز را به اشتراک خواهیم گذاشت، مانند:
* به طور انتخابی آسیب پذیر باشید: در مورد احساس خود صادق باشید، اما دیگران را زیر بار عمیق ترین مشکلات خود قرار ندهید.
* به یاد داشته باشید که احساسات شما واقعیت نیستند: آنچه ما می گوییم همیشه آن چیزی نیست که می خواهیم. در مواقع درگیری و عدم ارتباط، سعی کنید در مورد احساسات خود بدون احساساتی شدن صحبت کنید.
* نسبت به شغل خود اشتیاق کمتری داشته باشید: مصرف یک قرص سرماخوردگی در واقع می تواند شما را سالم تر و متمرکزتر کند.
با تکیه بر چیزهایی که از اقتصاد رفتاری، روانشناسی و تجربیات خود در سازمان‌های بی‌شماری آموخته‌ایم، به شما نشان خواهیم داد که چگونه بهترین خود (و کل خود) را هر روز به کار بیاورید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.