توضیحات
طرح پیشگامانه و مبتنی بر علم یک متخصص علوم اعصاب برای احیای، تغذیه و جوان سازی ضروری ترین دارایی شما یعنی مغز شما.
مغز شما ضروری ترین عضو بدن شماست. مغز و نخاع ارتباط نزدیکی با هر سیستم و اندام بدن دارند، بنابراین وقتی متعادل باشد همه چیز در بدن و ذهن شما کارآمدتر خواهد بود. اکنون بسیار مهم است که اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید، در غیر این صورت خطر از دست دادن همه چیز، از جمله توانایی خود برای شفاف فکر کردن، خلاق بودن، به خاطر سپردن جزئیات، حل مشکلات و حفظ حافظه خود را دارید.
در Biohack Your Brain، دکتر کریستن ویلومیر، عصب‌شناس برجسته نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با ایجاد تغییرات ساده و آسان در سبک زندگی خود، مغز خود را تغییر دهید. او با ترکیب تجربیات بالینی با علم انقلابی، توضیح می دهد که چگونه هک زیستی مغز شما می تواند عملکرد شناختی شما را افزایش دهد و خیلی چیزهای دیگر.
کتاب راهنمای ضروری دکتر ویلومیر به شما موثرترین تکنیک‌ها را برای جلوگیری از از دست دادن حافظه و اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر و حتی نحوه غلبه بر افکار منفی و استرس نشان می‌دهد. از طریق تحقیقات و مطالعات موردی، می‌آموزید که چگونه انتخاب‌های تغذیه‌ای خود را همراه با استفاده مؤثر از مکمل‌ها، بازی‌های مغزی و فعالیت بدنی ارتقا دهید تا بر آسیب‌های شناختی غلبه کنید، چه آسیب‌های قبلی، مانند ضربه مغزی یا سقوط بد یا از اثرات زندگی در دوران مدرن.
دکتر ویلومیر داستان خود را در کنار داستان‌های بازیکنان NFL و سایر مشتریانی که با آنها کار کرده است به اشتراک می‌گذارد تا به شما کمک کند از آخرین تحقیقات برای یافتن راه‌حل‌های شخصی استفاده کنید. Biohack Your Brain به شما می آموزد که چگونه از مغز خود مراقبت کنید و همچنین چگونه حافظه خود را تقویت کنید، وزن اضافی خود را کاهش دهید، انرژی و شادابی خود را افزایش دهید تا بهترین سلامتی و زندگی را ایجاد کنید.
مهدي –
عالي خيلي ممنون
تاپ ایبوک –
با سلام،
بابت نظرتان متشکریم.