توضیحات
کتاب‌های عالی زیادی در مورد [عادت‌ها] وجود دارد: قدرت عادت، عادات اتمی، اما این جامع‌ترین، کاربردی‌ترین، ساده‌ترین و دلسوزانه‌ترین روشی است که تا به حال دیده‌ام. -جان استپر، کاربر Goodreads
BJ FOGG اینجاست تا زندگی شما را تغییر دهد – و طرز تفکر ما در مورد رفتار انسانی را متحول کند. بر اساس بیست سال تحقیق و تجربه فاگ در مربیگری بیش از 40000 نفر، عادات کوچک کد شکل گیری عادت را می شکند. با اکتشافات موفقیت آمیز در هر فصل، ساده ترین راه های اثبات شده برای تغییر زندگی خود را خواهید آموخت. فاگ به شما نشان می دهد که چگونه در مورد موفقیت های خود احساس خوبی داشته باشید به جای اینکه در مورد شکست های خود احساس بدی داشته باشید.
این راهنمای گام به گام اثبات شده به شما کمک می کند تا عادت ها را طراحی کنید و آنها را از طریق احساسات مثبت و جشن گرفتن موفقیت های کوچک بچسبانید. چه بخواهید وزن کم کنید، استرس را از بین ببرید، بهتر بخوابید یا هر روز بازدهی بیشتری داشته باشید، عادات کوچک دستیابی به آن را آسان می کند – با شروع کوچک.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.